麒麟青年说｜关注心灵健康 解读幸福密码

7月28日下午，麒麟青年说“第2期”拉开帷幕，公司党群工作部宋志东（应用心理学硕士、国家二级心理咨询师）作为主讲老师以《关注心理健康，解读幸福密码》为主题进行了专题分享。

宋志东围绕心理学研究成果和生活中生动的实例，介绍了什么是心理健康、心理健康的影响因素及身心的交互作用，解读了如何关注自身的心理健康状况，分享了从定期锻炼、追求内在目标、享受、重构消极思想、表达感恩中找到幸福感，能够愉快地、有意义地生活，解锁幸福密码，让生活更幸福。

期间，现场进行了互动环节，与会人员按照要求调整到舒适的坐姿，轻轻闭眼聆听音乐，用心感受脑海中浮现的场景。宋志东对与会人员脑海中的场景进行了解读，并提出了合理化的建议。

通过本次麒麟青年说的专题分享，让与会人员在感到轻松舒适的同时，又深受启发，有助于员工在以后的工作和生活中以更加健康平和的心态适应新常态、迎接新挑战，以积极饱满的热情投入到工作中。